今天来教大家一道简单易学的菜：豉油鸡

难度：易

烹饪时间：30分钟

食材准备：

鸡胸肉200g

西蓝花100g

胡萝卜1根

大蒜2个

花生100g

酱油100g

面粉100g

黑胡椒10g

盐10g

橄榄油10g

烹饪用具：

炫彩深煎锅系列

烹饪步骤：

将胡萝卜、西蓝花、鸡肉切块备用

将大蒜切成两半

将胡萝卜、西蓝花、鸡肉放沸水煮2分钟捞出备用

将面粉和酱油一起搅拌均匀后备用

往锅里倒入橄榄油

依次往锅中放入大蒜、鸡肉、胡萝卜

撒入黑胡椒粉

往锅中倒入花生米

搅拌均匀后放入西蓝花

倒入调好的面粉糊，倒适量的水煮，直到水开始沸腾

然后再撒点盐

装盘~

快来尝尝吧

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